Wie werden wir mutig und frei? Und wie viel Freiheit brauchen wir eigentlich? Über diese und viele andere Fragen spreche ich mit Feuerlaufinstructor Johanna Tschirpke! Du hörst diesen Podcast auf…
Sich sichtbar machen und zeigen, mit dem was uns am Herzen liegt?! Hui, das kann echt aufregend und ungewohnt sein. Wie das aber trotzdem gelingen kann – ohne die Lautstärke…
Mit diesem aktiven Achtsamkeitsimpuls lade ich Dich ein, ganz bewusst Deinen Körper wahrzunehmen – und ihn in Bewegung zu bringen!
In dieser Folge spricht meine ehemalige Klientin über ihre Erfahrungen im 1:1 Mentoring mit mir.
Im Januar geht's für viele um eines: gute Vorsätze. Aber brauchen wir die wirklich?! Darüber spreche ich in dieser Solo-Folge.
Selbstfürsorge ist besonders zu Weihnachten wichtig, da diese Zeit oft stressig und fordernd sein kann. Hier hörst Du acht achtsame Impulse!
Gibt es eine gute Mutter? Und wenn ja: Wie werde ich eine? Im Podcast-Interview spreche ich mit Hebamme Maya Moos darüber, wie wir die Mutter werden (können), die wir vielleicht sein können – und was Nachsichtigkeit mit der ganzen Sache zu tun hat!
In dieser Folge hörst Du einen kurzen, knackigen PowerTalk über Selbstfürsorge und Prioritäten! Jetzt anhören!
In dieser Folge leite ich Dich an, ganz bewusst und achtsam zeremoniellen Rohkakao zuzubereiten. Denn das Cacao trinken beginnt schon mit der Zubereitung. Nutze diese Folge, um zu spüren, zu schmecken und wahrzunehmen.
Wann ist es Zeit für eine Neu(er)findung? Und wie kann ich mich neu ausrichten? In diesem Interview spricht Designerin und Mentorin Lena Hanzel über Neuerfindung, Klarheit und Ausrichtung.