Im Interview spreche ich mit Thien Huynh, Gründerin von l'amour est bleu, über Mode, Selbstliebe und Achtsamkeit.Du hörst diesen Podcast auf Spotify oder Apple Podcast. Passen Mode und Selbstliebe zusammen?…
Du möchtest Deinen Geist und Deine Gedanken am Ende des Tages zur Ruhe bringen, um besser und erholsamer einschlafen zu können? Dann höre Dir gerne diese entspannende Abendmeditation an! Du…
Ziele und gute Vorsätze für das neue Jahr? Funktioniert für mich leider überhaupt nicht! Darum bin ich das Ganze dieses Jahr etwas anders angegangen. Wie genau? Das hörst Du in…
Du willst Grenzen setzen, aber es klappt nicht? Das ist normal, denn oft vergessen wir einen elementaren Schritt. Höre mehr in dieser Folge!
Herbst- und Winterblues? Das ist in diesem Winter bei mir (bislang) noch Fehlanzeige. In dem ich die Natur aufmerksam beobachte und mich dem Jahreskreislauf mehr und mehr hingebe, lerne ich…
Die Menstruation ist ein stark tabuisiertes Thema in unserer Gesellschaft und häufig mit Schamgefühlen behaftet. Dabei beinhaltet der weibliche Zyklus unfassbar viele Geschenke für jeden menstruierenden Menschen. Janne und Majvi…
Das eigene Bauchgefühl hören, verstehen und ihm dann auch noch vertrauen? Das ist manchmal gar nicht so leicht. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, welche drei "Übungen" mir dabei helfen,…
Tod, Trauer und Abschied nehmen – all das findet in unserer Gesellschaft wenig Raum. In dem Gespräch mit Philine Klingel, Gründerin von Stella Ponto, spreche ich darüber, wie wir achtsamer…
Nutze diese angeleitete Gehmeditation, um Dich auf einem bewussten Spaziergang begleiten zu lassen. Diese Meditation kann Dir dabei helfen, Stress zu lösen, Dich zu erden und zurück ins Gleichgewicht zu…
In diesem Interview spreche ich mit Agnes Jovaisa über die Frage: Wie bekommen wir in unserem Leben mehr Yin ins Yang?Du hörst diesen Podcast auf Spotify oder Apple Podcast. 07 Interview…