E-Book: Soulful Mama
E-Book mit Impulsen und Anregungen für mehr Achtsamkeit und Spiritualität in Deinem Mama-Alltag – mit drei Mini-Meditationen zum Download!
55-seitiges E-Book im PDF-Format mit 3 Audio-Dateien für 9,99 € inkl. MwSt.
Bleibe entspannter und gelassener in Deinem Mama-Alltag
Es gibt Mütter, die sich schier selbst aufreiben. Solche, die sich selbst an letzte Stelle setzen, um ihre Kinder, ihre Partner:innen oder andere Menschen in ihrem Umfeld über sich auf ein Podest zu heben. Die sich selbst vergessen, ihre Bedürfnisse kaum ernst nehmen und kein „Nein“ kennen. Doch über kurz oder lang kostet dieser Lebensstil sehr viel mehr Energie, als er zurückgibt.
Erst wenn Du gut für Dich sorgst, füllst Du Dein Glas. Nur, wenn Dein Glas voll ist, kannst Du anderen Menschen etwas daraus abgeben. Und davon profitieren schließlich alle – Du, Deine Familie und die Welt.
In diesem E-Book möchte ich Dir einige Impulse und Anregungen mit auf den Weg geben, die Dich dabei unterstützen können, entspannter und gelassener in Deinem Mama-Alltag zu bleiben.
Dieses E-Book ist für Dich, wenn Du ...
- Dir selbst ein Geschenk machen möchtest
- das Gefühl hast, emotional und geistig erschöpft zu sein – und das ändern willst
- Dir mehr Zeit und Raum für Dich neben Deinen Aufgaben als Mama wünschst
- endlich lernen möchtest, Dich selbst anzunehmen und wertzuschätzen
- achtsamer und selbstfürsorglicher mit Dir umgehen möchtest
- Dir Ideen und Anregungen für mehr Spiritualität in Deinem Mama-Alltag wünschst
- ausgeglichener, entspannter und gelassener sein möchtest
Du bist wertvoll und einzigartig. Und genauso darfst du dich auch behandeln.
Ich glaube ganz fest daran, dass unsere Gesellschaft und die Welt ganz dringend mehr Frauen brauchen, die ihren Wert erkennen und für sich einstehen – und diese Qualitäten an ihre Kinder weitergeben. Ich freue mich, wenn Du eine von ihnen wirst!
Das E-Book beinhaltet für Dich
- 55-seitiges E-Book im PDF-Format
- Anregungen und Impulse für mehr Spiritualität und Achtsamkeit in Deinem Mama-Alltag
- 35 ergänzende Journaling-Impulse für Mamas
- 3 Mini-Meditationen für Mamas
- 7 liebevoll gestaltete Affirmationskarten zum Ausdrucken
- 8 Notizseiten mit Platz für Deine Gedanken
Mach Dir selbst dieses Geschenk!
Beschenke Dich selbst mit dem E-Book „Soulful Mama“ mit Impulsen und Anregungen für mehr Achtsamkeit und Spiritualität in Deinem Mama-Alltag – mit Journaling-Impulsen und drei Mini-Meditationen zum Download!
55-seitiges E-Book im PDF-Format mit 3 Audio-Dateien für 9,99 € inkl. MwSt.
Über die Autorin
Mein Name ist Ann-Christin Schmitt-Rogalla. Ich bin Frau, Mutter, Yoga- und Kaffeefan, Generator (2/4) und ThetaHealing-Anwenderin®.
Die Themen Selbstfürsorge und Spiritualität begleiten mich schon sehr lange. Um nicht aufzufallen, es allen recht zu machen und geliebt zu werden, habe ich mich sehr lange Zeit verbogen und versuchte mich mit aller Macht in eine Schablone zu pressen, die mir nicht passte.
Die Geburten meines Sohnes und meines Sternenkindes haben mich aufgerüttelt. Sie haben mir gezeigt, dass das Leben wertvoll und kostbar ist. Dass ich als Mutter eine Verantwortung habe – nicht nur meinen Kindern, sondern vor allem auch mir gegenüber. Denn das, was ich vorlebe, wird meine Kinder prägen.
Ich wünsche mir, dass meine Kinder erfahren, dass sie wertvoll und besonders sind – und dass sie sich auch genauso behandeln dürfen. Und darum darf ich es vorleben. Und genau das wünsche ich mir auch für Dich. Aus diesem Grund habe ich dieses E-Book geschrieben.
Häufige Fragen & Antworten
Wie höre ich mir die Meditationen an?
Mit dem Kauf des E-Books bekommst Du 3 Meditationen als mp3-Datei zum Download. Speichere sie Dir auf Deinem Computer oder Deinem Smartphone ab, dann kannst Du sie Dir immer anhören – auch, wenn Du keine Internetverbindung hast.
Für die Meditation nimmst Du Dir am besten einen Zeitraum, in dem Du für ein paar wenige Minuten ungestört zur Ruhe kommen kannst. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse – ich leite Dich Schritt für Schritt an.
Wie erfolgt die Bezahlung?
Wenn Du auf den Einkaufen-Button klickst, wirst Du zur Plattform Elopage weitergeleitet. Der Kauf wird über diese Plattform abgeschlossen – hier findest Du diverse Zahlungsmöglichkeiten. Die Abbuchung von Deinem Konto erfolgt ebenfalls über Elopage!
Bei Fragen zur Zahlung oder Abbuchung kannst Du Dich jederzeit an das Team von Elopage wenden.