Online-Meditationskurs
Mama Me Time
Als Mama stehen wir so oft unter Strom. Es gibt eine ganze Menge (fremder) Bedürfnisse zu stillen und Aufgaben zu erledigen; und es gilt, nicht mehr nur sich selbst zu organisieren. Sich am Ende des Tages noch gut um sich selbst zu kümmern, fällt dann schnell hinten über.
Dabei ist es so wichtig, dass Du Dich als Mama besonders liebevoll um den wichtigsten Menschen in Deinem Leben kümmerst – um DICH.
Denn nur, wenn Du voller Energie, Liebe und Kraft bist, kannst Du auch all das an Dein Umfeld weitergeben. Darum gibt diesen Live Online-Meditationskurs für Dich.
Zur Ruhe kommen und Kraft tanken
Meditation ist ein wunderbares Tool, um langfristig immer stärker in den Kontakt mit Dir selbst zu kommen und so auch in turbulenten Momenten, gelassener zu bleiben. In der Meditation kommen wir zur Ruhe und können so neue Energie für unseren Alltag tanken.
In diesem Online-Meditationskurs findest Du einen Raum, indem Du Dich nur um Dich kümmern darfst. Gemeinsam mit anderen Frauen kommst Du in kleiner Gruppengröße acht Wochen lang regelmäßig zusammen. Während der Treffen ist Zeit für entspannende ThetaHealing-Meditationen, befreiendes Journaling und natürlich Austausch untereinander.
Der Kurs findet live über die Plattform Zoom statt. Du kannst also ganz ortsunabhängig dabei sein!
Das passiert im Kurs:
- Journaling-Sessions, in denen Du Dir ganz bewusst die Zeit nehmen darfst, um mithilfe von gezielten Fragen Deine Gedanken und Gefühle aus Deinem Kopf zu schreiben
- ThetaHealing-Meditationen, die Dich in einen tiefenentspannten Zustand versetzen und Dir dabei helfen, immer gelassener und zentrierter zu werden
- Austausch, Gespräche und Vernetzung mit den anderen Teilnehmerinnen – alles kann, nichts muss
Das nimmst Du aus dem Kurs mit:
- bewusste Auszeiten – nur für Dich
- mehr Entspannung und Gelassenheit
- einen stärkeren Zugang zu Dir, Deinen Gedanken und Gefühlen
- Tools und Techniken, die Du ganz einfach in Deinen Alltag integrieren kannst, um auch in turbulenten Situationen gelassen zu bleiben
- Kontakte zu anderen Mamas, die mit Dir auf einer Wellenlänge schwingen
Die Termine:
Der Online-Meditationskurs findet an folgenden Dienstagabenden, jeweils von 21:00 bis 22:00 Uhr via Zoom statt:
02.11.21 | 09.11.21 | 16.11.21 | 23.11.21 | 30.11.21 | 07.12.21 | 14.12.21 | 21.12.21
Deine Investition:
180,00 Euro (inkl. MwSt.)
Wer steckt hinter Soulful Flow?
Mein Name ist Ann-Christin Schmitt-Rogalla. Ich bin Mutter eines Sohnes und eines Sternenkinds, Yoga- und Kaffeefan, Generator (2/4) und ThetaHealing-Anwenderin®.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie hilfreich und sogar heilsam regelmäßige Auszeiten und Ruhepausen sind. Ich freue mich, wenn ich Dir in diesem Online-Meditationskurs zeigen darf, wie stark Meditation und Journaling sich langfristig auf Dein Wohlbefinden auswirken können!
Ich freue mich, auf Dich!
Wenn Du dabei sein möchtest, dann melde Dich gerne hier über das Formular an:***
***Die Anmeldung ist erst verbindlich, nachdem die Zahlung bei mir eingegangen ist. Du erhältst alle relevanten Infos von mir nach der Anmeldung innerhalb weniger Tage per E-Mail zugeschickt.