Achtsamkeit und Selbstfürsorge in einem vollen und stressigen Alltag praktizieren? Das ist viel leichter als Du möglicherweise denkst! In dieser Folge teile ich 5 Mini-Rituale mit Dir, die in so gut wie jedem Alltag Platz finden können.
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06 5 Mini-Rituale für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge in Deinem Alltag
Herzlich Willkommen hier bei Mit Seele, Herz & Bauchgefühl – Dein Podcast für ein achtsames und selbstbestimmtes Leben.
Mein Name ist Ann-Christin. Ich bin die Host dieses Podcast, ThetaHealing Anwenderin, Mentorin und Kakaokreishüterin. Mit diesem Podcast mag ich Dich auf eine Reise einladen – und zwar auf die Reise zurück zu Dir. Wie können wir ein Leben gestalten, dass sich für Seele, Herz und das eigene Bauchgefühl richtig gut anfühlt? Genau dieser Frage gehe ich Folge für Folge nach.
In dieser Podcast-Folge hörst Du:
- wann Du endlich mehr Zeit für Dich bekommst,
- was Eigenverantwortung mit Me-Time zu tun hat,
- wie Du auch im vollsten Alltag Selbstfürsorge und Achtsamkeit praktizieren kannst
- und welche 5 Mini-Rituale ganz fest in meinem Alltag eingebunden sind.
Ich freue mich, wenn Dir diese 5 Rituale als Inspiration dienen. Vielleicht findet ja sogar eines oder mehrere auch in Deinem Alltag Platz. Lass es mich super gerne in den Kommentaren wissen.
Wenn Du Wünsche, Anregungen oder Feedback zum Podcast hast, dann lass es mich super gerne wissen. Schreibe mir dazu einfach eine E-Mail an hallo@soulful-flow.com.
Hinterlasse mir außerdem gerne eine Sterne-Bewertung, sodass viele Menschen diesen Podcast finden können.
Ich danke Dir für Deine Aufmerksamkeit und Deine Zeit und wünsche Dir viel Freude beim Zuhören!
Alles Liebe & viel Licht für Dich
Deine Ann-Christin
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