Achtsamkeit und Selbstfürsorge in einem vollen und stressigen Alltag? Das ist viel leichter als Du möglicherweise denkst!
In dieser Folge teile ich 5 Mini-Rituale mit Dir, die in so gut wie jedem Alltag Platz finden können.
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5 Mini-Rituale für Achtsamkeit & Selbstfürsorge im Alltag
Ich hab doch schon so viel zu tun – wie soll ich denn da noch Platz für mich finden?!
Wenn Dir dieser Gedanke bekannt vorkommt, dann höre Dir bitte unbedingt diese Folge an.
Denn: Selbstfürsorge darf keine Option sein. Sie sollte ein ganz fester Bestandteil unseres Alltags werden.
Deinem Umfeld und vor allem Dir zu Liebe!
Was Du in dieser Folge hörst
In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber:
- wann und ob Du endlich mehr Zeit für Dich bekommst,
- was Eigenverantwortung mit Me-Time zu tun hat,
- wie Du auch im vollsten Alltag Selbstfürsorge und Achtsamkeit praktizieren kannst
- und welche 5 Mini-Rituale ganz fest in meinem Alltag eingebunden sind.
Ich freue mich, wenn Dir diese 5 Rituale als Inspiration dienen. Vielleicht findet ja sogar eines oder mehrere auch in Deinem Alltag Platz. Lass es mich super gerne in den Kommentaren wissen.
Wenn Du auf der Suche nach weiteren alltagstauglichen Selbstfürsorge-Tools und Ritualen bist, dann ist dieses kostenfreie E-Book genau richtig für Dich!
Wenn Du Wünsche, Anregungen oder Feedback zum Podcast hast, dann lass es mich super gerne wissen. Schreibe mir dazu einfach eine E-Mail an hallo@soulful-flow.com.
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