Soulful Mandala
Auszeit für Deine Seele
Das Wort Mandala stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie Kreis oder kreisförmig. Im Buddhismus stellt das Mandala das universelle Ganze als heiligen Raum dar. Der Kreis wirkt dabei als eine Art Schutz, der den heiligen inneren Bereich vor negativen Energien schützt. Es ist ein hochenergetisches Symbol, das Dich stärkt, schützt und innere Ruhe schenken kann.
Dein Soulful Mandala zum Download
- Durch das Ausmalen des Mandalas kommst Du zur Ruhe, schenkst Dir Zeit und zentrierst Dich.
- Du kannst durch die Wahl der Farben Deine Gefühle und Deine Seele zum Ausdruck bringen.
- Indem Du Dich gleichzeitig auf eine positive, stärkende Affirmation konzentrierst, dient Dir das Ausmalen als Meditationspraxis.
Ich habe dieses Mandala intuitiv zu der Affirmation „Ich bin einzigartig“ für Dich entworfen. Und ich möchte es Dir von Herzen schenken.
So funktioniert das Soulful Mandala
Lade Dir das Soulful Mandala mit der Affirmation herunter und drucke es Dir aus. Mach es Dir so gemütlich wie möglich und nimm Dir ein paar Minuten Zeit nur für Dich.
Lege Dir Stifte bereit – ob Bunt-, Filz oder Wachsmalstifte bleibt natürlich ganz Dir überlassen. Du kannst Dir eine Farbwelt aussuchen oder Du gestaltest Dein Mandala ganz bunt.
Beginne nun, das Mandala Stück für Stück mit Farbe zu füllen. Du kannst dabei entweder von innen nach außen oder von außen nach innen malen.
Konzentriere Dich beim Ausmalen auf die Affirmation und lasse sie immer tiefer in Dein Unterbewusstsein einsinken. Du kannst die Affirmation im Geiste auch immer wieder für Dich wiederholen.
Wenn Du das Mandala vollendet hast, wirst Du Dich sicher viel ruhiger, gelassener und ausbalancierter fühlen. Du kannst das fertige Mandala nun gut sichtbar aufhängen, um Dich immer wieder an dieses Gefühl zu erinnern.
Eine andere Möglichkeit ist, das Mandala nach Deiner Praxis traditionell in einem Ritual zu zerstören, zum Beispiel zu verbrennen. Dieses Ritual erinnert uns an die Schönheit des Augenblicks und daran, im Moment zu leben.
Teile Dein Mandala mit mir
Ich freue mich, wenn Du Dein fertiges Mandala mit mir teilst – zum Beispiel auf Instagram. Poste Dein Mandala und vertagge mich mit @soulful.flow!