#37 Wie werden wir mutiger, Johanna Tschirpke?
Wie werden wir mutig und frei? Und wie viel Freiheit brauchen wir eigentlich? Über diese und viele andere Fragen spreche ich mit Feuerlaufinstructor Johanna Tschirpke! Du hörst diesen Podcast auf…
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Mit diesem aktiven Achtsamkeitsimpuls lade ich Dich ein, ganz bewusst Deinen Körper wahrzunehmen – und ihn in Bewegung zu bringen!
In dieser Folge spricht meine ehemalige Klientin über ihre Erfahrungen im 1:1 Mentoring mit mir.
Im Januar geht's für viele um eines: gute Vorsätze. Aber brauchen wir die wirklich?! Darüber spreche ich in dieser Solo-Folge.
Selbstfürsorge ist besonders zu Weihnachten wichtig, da diese Zeit oft stressig und fordernd sein kann. Hier hörst Du acht achtsame Impulse!
Gibt es eine gute Mutter? Und wenn ja: Wie werde ich eine? Im Podcast-Interview spreche ich mit Hebamme Maya Moos darüber, wie wir die Mutter werden (können), die wir vielleicht sein können – und was Nachsichtigkeit mit der ganzen Sache zu tun hat!
In dieser Folge hörst Du einen kurzen, knackigen PowerTalk über Selbstfürsorge und Prioritäten! Jetzt anhören!
Mehr Energie im Alltag – her damit! Aber wie? In diesem Alltag findest 43 einfach umzusetzende Inspirationen.
In dieser Folge teile ich mit Dir 4 elementare Schritte, um gelassener mit Stress und Druck umgehen zu können!
Nutze diese geführte Meditation gegen Stress, um einen Moment der Ruhe zu finden. Du benötigst nur Dich und einen ungestörten Platz. Jetzt anhören!