11 – Wie können wir achtsamer menstruieren, liebe Blutschwestern?

Die Menstruation ist ein stark tabuisiertes Thema in unserer Gesellschaft und häufig mit Schamgefühlen behaftet. Dabei beinhaltet der weibliche Zyklus unfassbar viele Geschenke für jeden menstruierenden Menschen. Janne und Majvi…

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Folge 05 – DAS kannst Du gegen ein schlechtes Gewissen und Schuldgefühle tun

Schuldgefühle oder ein schlechtes Gewissen ziehen eine ganze Menge Energie. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du Dich von beidem Stück für Stück lösen kannst. Du hörst diesen Podcast…

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Folge 04 – Mini-Morgen-Meditation für einen achtsamen Start in den Tag

Mit dieser Mini-Morgen-Meditation startest Du achtsam und friedlich in den Tag! Du hörst diesen Podcast auf Spotify oder Apple Podcast. 04 Mini-Morgen-Meditation für einen achtsamen Start in den Tag Herzlich…

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