Selbstfürsorge ist besonders zu Weihnachten wichtig, da diese Zeit oft stressig und fordernd sein kann. Hier hörst Du acht achtsame Impulse!
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Achtsamkeit & Selbstfürsorge zu Weihnachten
Die Weihnachtszeit kann ziemlich aufgeladen mit Erwartungen sein – die eigenen, die der Familie, medial und gesellschaftlich geprägte.
Zwischen diesen Erwartungen, den Terminen und den meist langen Aufgabenlisten sich nicht selbst zu verlieren, ist manchmal nicht ganz leicht.
Und dennoch so wichtig!
Wie Du während der Festtage bei Dir bleiben kannst
In dieser Folge möchte ich mit Dir 8 Impulse teilen, die Dir während der Weihnachtsfeiertage dabei helfen können, Dich selbst gut um Dich zu sorgen.
Möglicherweise setzt Du den ein oder anderen Punkt bereits um – wunderbar!
Vielleicht findest Du auch neue Anregungen, um achtsam durch die Feiertage zu kommen.
Die letzte Folge für 2023
Dies ist die letzte Podcastfolge für 2023 – im neuen Jahr hören wir uns dann wieder mit inspirierenden Solo-Folgen, tollen Interviews und Meditationen.
Wenn Du bis dahin noch Input brauchst: Stöbere gerne durch die bereits erschienenen Folgen oder stöbere durch meinen Blog.
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