12 Was wir vom Winter lernen können

Herbst- und Winterblues? Das ist in diesem Winter bei mir (bislang) noch Fehlanzeige. In dem ich die Natur aufmerksam beobachte und mich dem Jahreskreislauf mehr und mehr hingebe, lerne ich…

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11 – Wie können wir achtsamer menstruieren, liebe Blutschwestern?

Die Menstruation ist ein stark tabuisiertes Thema in unserer Gesellschaft und häufig mit Schamgefühlen behaftet. Dabei beinhaltet der weibliche Zyklus unfassbar viele Geschenke für jeden menstruierenden Menschen. Janne und Majvi…

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Folge 04 – Mini-Morgen-Meditation für einen achtsamen Start in den Tag

Mit dieser Mini-Morgen-Meditation startest Du achtsam und friedlich in den Tag! Du hörst diesen Podcast auf Spotify oder Apple Podcast. 04 Mini-Morgen-Meditation für einen achtsamen Start in den Tag Herzlich…

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