Mit dieser Mini-Morgen-Meditation startest Du achtsam und friedlich in den Tag!
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04 Mini-Morgen-Meditation für einen achtsamen Start in den Tag
Herzlich Willkommen hier bei Mit Seele, Herz & Bauchgefühl – Dein Podcast für ein achtsames und selbstbestimmtes Leben.
Mein Name ist Ann-Christin. Ich bin die Host dieses Podcast, ThetaHealing Anwenderin, Mentorin und Kakaokreishüterin. Mit diesem Podcast mag ich Dich auf eine Reise einladen – und zwar auf die Reise zurück zu Dir. Wie können wir ein Leben gestalten, dass sich für Seele, Herz und das eigene Bauchgefühl richtig gut anfühlt? Genau dieser Frage gehe ich Folge für Folge nach.
In dieser Folge leite ich für Dich eine Mini-Morgen-Meditation an, mit der Du achtsam und entspannt in den Tag starten kannst. Meditation ist ein wunderbares Tool, um im Moment anzukommen und einen kurzen Check-In im Körper zu machen – für einen ausbalancierteren und friedvolleren Tag.
Für diese Meditation benötigst Du keine Vorkenntnisse oder Hilfsmittel. Suche Dir einfach für ein paar Minuten einen ruhigen Ort oder mache diese Meditation im Stehen.
Speichere Dir diese Meditation gerne ab, sodass Du sie immer wieder findest und regelmäßig in Dein Morgenritual integrieren kannst.
Meditation ab Minute 02:17
Wenn Du Wünsche, Anregungen oder Feedback zum Podcast hast, dann lass es mich super gerne wissen. Schreibe mir dazu einfach eine E-Mail an hallo@soulful-flow.com.
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Ich danke Dir für Deine Aufmerksamkeit und Deine Zeit und wünsche Dir viel Freude beim Zuhören!
Alles Liebe & viel Licht für Dich
Deine Ann-Christin
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